News - Di era serba cepat ini, banyak orang merasa bersalah jika menghabiskan akhir pekan hanya dengan berbaring dan tidak melakukan apa-apa. Seolah-olah, jika tidak produktif, kita dianggap malas atau kurang bersemangat.

Padahal, penelitian terbaru menunjukkan bahwa rebahan di akhir pekan bukanlah tanda kemalasan, melainkan sebuah kebiasaan yang bisa memberikan manfaat kesehatan, khususnya bagi jantung.

Studi yang dipublikasikan baru-baru ini mengungkap bahwa menghabiskan akhir pekan untuk beristirahat dan tidur lebih lama bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Penelitian ini dilakukan oleh sekelompok ilmuwan yang mengamati data dari hampir 91.000 peserta dalam studi UK Biobank, yang melacak hasil kesehatan lebih dari 500.000 orang di Inggris.

Temuan ini menyiratkan bahwa rebahan di akhir pekan bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga soal kesehatan jantung yang lebih baik.