News - Mudah lelah, kurang berenergi, pegal-pegal, sensasi kembung dan mual, nyeri yang konsisten di bagian perut bawah—apa lagi yang kamu rasakan saat menjalani menstruasi, terutama pada hari pertama?

Kondisi tersebut terjadi karena fluktuasi hormon di tubuh perempuan yang berlangsung beberapa hari sebelum menstruasi dimulai.

Menurut Cleveland Clinic, sesaat sebelum menstruasi, produksi hormon prostaglandin meningkat. Akibatnya, rahim berkontraksi lebih intens saat meluruhkan lapisan jaringan di dindingnya.

Kontraksi inilah yang membikin perut bagian bawah menjadi kram dan nyeri. Sementara rasa cepat lelah dan tak berenergi kemungkinan disebabkan oleh produksi hormon estrogen dan progesteron yang rendah pada hari pertama menstruasi.

Proses tersebut umumnya tidak berlangsung lama. Beberapa hari setelah menstruasi dimulai, ketidaknyamanan ini akan berkurang. Penyebabnya adalah produksi prostaglandin yang menurun, dan sebaliknya, produksi estrogen dan progesteron meningkat.