News - Ketiak basah merupakan masalah umum yang sering dihadapi banyak orang. Selain menimbulkan ketidaknyamanan fisik, kondisi ini juga dapat merusak kepercayaan diri seseorang. Terkadang, ketiak basah juga menjadi penyebab munculnya bau badan yang tidak diinginkan.
Meskipun tergolong lumrah, ketiak basah tidak bisa dipandang sepele. Orang yang mengalami masalah ketiak basah harus berurusan dengan rasa tidak nyaman dan kekhawatiran akan penampilan mereka. Hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan memengaruhi interaksi sosial.
Namun, Anda tidak perlu khawatir berlebihan sebab ada solusi untuk mengatasi masalah ketiak basah. Cara agar ketiak tidak basah dapat dilakukan dengan memahami secara utuh terkait penyebab dan cara menghilangkan ketiak basah.
9 Cara Mengatasi Ketiak Basah
Umumnya, mengatasi ketiak basah dapat dilakukan dengan menggunakan antiperspiran, bukan deodoran. Selain itu, cara mengatasi ketiak basah dapat dilakukan dengan mencukur bulu ketiak, memilih pakaian yang longgar, serta melakukan perubahan gaya hidup.
Dilansir Healthline dalam artikel “How to Handle Sweaty Armpits” (2023) oleh Ana Gotter, juga tulisan Heather Jones di situs Very Well Health berjudul “Why Are My Armpits So Sweaty” (2023), berikut beberapa cara mengatasi ketiak basah.
1. Perawatan antiperspiran topikal
Langkah pertama yang umumnya direkomendasikan untuk mengatasi ketiak basah adalah mengganti deodoran menggunakan antiperspiran. Antiperspiran tidak hanya mengurangi bau badan tetapi juga menghalangi kelenjar keringat agar tidak menghasilkan keringat berlebih.Pastikan untuk mengaplikasikan antiperspiran pada kulit yang bersih dan kering, terutama sebelum tidur. Beri waktu beberapa hari untuk mendapatkan efek dari penggunaan antiperspiran.
2. Mencukur bulu ketek
Mencukur bulu ketek dapat membantu mengurangi kelembapan yang diserap rambut. Dengan demikian, mencukur bulu ketek dapat mengurangi risiko keringat berlebih yang membuat ketiak basah.3. Setelah mandi, tunggu sejenak sebelum berpakaian
Setelah mandi, tunggu beberapa saat hingga suhu tubuh kembali dingin dan mengering. Memastikan badan benar-benar kering dapat mengurangi risiko berkeringat setelah mandi, termasuk mengatasi ketiak basah.4. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Minum banyak air dan mengonsumsi makanan dengan kandungan air tinggi dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap dingin dan terhidrasi. Hal ini dapat mencegah keringat berlebih pada tubuh.5. Memilih pakaian yang longgar dan menyerap keringat
Cara agar ketiak tidak basah berikutnya berkaitan dengan pemilihan pakaian. Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat dan longgar. Pakaian seperti itu dapat membuat sirkulasi yang baik di area ketiak sehingga mengurangi risiko keringat berlebih.6. Menghindari makanan pemicu keringat
Beberapa jenis makanan dan minuman dapat meningkatkan produksi keringat. Hindari makanan seperti makanan olahan, alkohol, bawang putih, dan kafein untuk mengurangi keringat berlebih.7. Menghindari kafein dan merokok
Kafein dan nikotin dalam rokok dapat meningkatkan produksi keringat. Untuk mengatasi ketiak basah, hindari atau kurangi konsumsi kafein dan berhenti merokok.8. Perubahan gaya hidup
Menerapkan gaya hidup yang lebih sehat dapat membantu mengurangi kelebihan keringat di ketiak. Dalam hal ini meliputi penggunaan pembersih non-sabun, menghindari pemicu seperti kafein dan rokok, serta mengonsumsi makanan sehat.9. Perawatan medis
Terdapat pula cara agar ketiak tidak basah dalam taraf parah. Penanganan medisnya seperti microwave thermolysis dan Botox.Microwave thermolysis menggunakan energi microwave untuk menghancurkan kelenjar keringat di ketiak. Sementara itu, Botox bekerja dengan menghentikan sementara produksi keringat dengan menyuntikkan botulinum toxin di area ketiak.
Terkini Lainnya
1. Perawatan antiperspiran topikal
2. Mencukur bulu ketek
3. Setelah mandi, tunggu sejenak sebelum berpakaian
4. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
5. Memilih pakaian yang longgar dan menyerap keringat
6. Menghindari makanan pemicu keringat
7. Menghindari kafein dan merokok
8. Perubahan gaya hidup
9. Perawatan medis
Penyebab Ketiak Basah
Artikel Terkait
7 Tanda Mengapa Kucing Mengeong Terus dan Penyebabnya
Perempuan dan Keamanan di Dunia Kencan Daring
Kesenjangan Digital Berbasis Gender Turun, Momen Akselerasi Aksi
5 Cara Reapply Sunscreen yang Benar dan Manfaatnya untuk Kulit
Populer
Kejati Jatim: INKA Habiskan Rp28 M dalam Proyek Fiktif di Kongo
Adu Kuat PDIP Melawan Trah Jokowi di Gelanggang Pilwalkot Solo
Wakil Presiden ke-9 RI Hamzah Haz Meninggal Dunia
UU TNI Soal Prajurit Berbisnis, KSAD: Banyak Anggota Jadi Ojol
Pemerintah Akan Umumkan 7 KEK Baru, Salah Satunya Smelter di IKN
Jika Anies & Ahok Maju Pilgub Jakarta, KIM akan Usung Siapa?
Konsekuensi Besar, Keppres Pindah Ibu Kota Baiknya Tak Buru-Buru
Untung Rugi Wajib Ikut Asuransi TPL bagi Pemilik Kendaraan