News - Berat badan ideal merupakan berat badan yang sesuai dengan tinggi badan. Lantas, berapa berat badan ideal sesuai tinggi badan dan bagaimana cara cek tabelnya?

Dalam tabel berat badan, biasanya akan terdapat tiga bentuk badan yang berbeda, yaitu kecil, sedang, dan besar. Berat badan yang disarankan untuk pria dan wanita berbeda.

Misalnya, pada berat badan 51 sampai 53 untuk pria termasuk bentuk badan kecil. Namun, pada angka berat badan tersebut untuk perempuan termasuk besar tergantung pada tinggi badannya juga. Lantas, bagaimana cara menghitung berat badan ideal dengan kalkulator BMI?

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Kalkulator BMI

Selain mempunyai bentuk tubuh yang bisa menunjang penampilan, berat badan pun menandakan kondisi tubuh yang sehat. Menghitung berat badan ideal bisa menggunakan kalkulator Indeks Massa Tubuh (BMI).

Kalkulator ini hanya boleh digunakan oleh orang dewasa, kecuali wanita hamil atau menyusui. Setelah mendapat angka dari kalkulator BMI, tidak ada tindakan yang mesti diambil berdasarkan nilainya selain berkonsultasi dengan dokter.

Berikut cara yang bisa digunakan untuk menghitung berat badan ideal menggunakan kalkulator BMI.

  1. Akses website berikut ini
  2. Tentukan jenis kelamin
  3. Tuliskan berat badan terakhir
  4. Tulisan usia saat ini
  5. Tuliskan tinggi badan terbaru
  6. Klik "Hitung BMI".
Kalkulator BMI akan memberi gambaran tentang perbandingan berat badan dengan nilai umum. BMI dihitung sebagai berat badan dalam kilogram dan dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter atau BMI = Kg/M2.