News - Varises atau varicose veins adalah pelebaran atau pembengkokan pembuluh darah vena akibat meningkatnya tekanan pada darah di pembuluh vena.
Menurut laman Johns Hopkins Medicine, varises dapat terjadi pada pembuluh darah vena yang dekat dengan permukaan kulit.
LamanMayo Clinic mengatakan, varises pada umumnya terjadi pada pembuluh dari di bagian kaki. Hal ini terjadi karena, ketika kita berdiri dan berjalan, akan terjadi tekanan yang meningkat pada pembuluh darah di tubuh bagian bawah.
Pada beberapa orang, varises hanya menjadi masalah yang sifatnya kosmetik atau mengganggu penampilan. Namun, bagi beberapa orang, varises dapat menimbulkan sakit, dan ketidaknyamanan. Terkadang, bahkan bisa menimbulkan berbagai permasalahan yang cukup serius.
Varises merupakan kondisi yang sangat umum pada beberapa keluarga. Sejumlah keluarga memang memiliki varises yang diwariskan. Lalu, apa penyebab timbulnya varises?
Apa Penyebab Varises?
1. Kegemukan atau obesitas
2. Usia yang semakin senja
3. Melakukan berbagai kebiasaan yang dapat memberi tekanan pada pembuluh vena, seperti memakain sepatu high heels
4. Tidak banyak bergerak
5. Luka pada kaki
6. Kehamilan
7. Merokok
8. Minum pil pencegah kehamilan, atau pengganti hormon
Gejala Varises
Adapun beberapa gejala yang akan tampak bila terkena varises di antaranya;
1. Pembuluh vena menjadi berwarna ungu gelap atau biru gelap
2. Pembuluh vena tampak bengkok dan menonjol, terkadang tampak seperti kabel
3. Perubahan warna pada kulit yang terkena varises
4. Luka pada kaki
5. Muncul ruam
6. Kaki terasa amat berat, terbakar atau terasa gatal-gatal
Cara Mencegah Varises
Masih mengutip Mayo Clinic dan Johns Hopkins Medicine, varises dapat dicegah sebelum semakin parah, dengan beberapa cara berikut ini.
1. Menjaga berat tubuh supaya tetap pada kondisi yang pas
2. Berolahraga secara teratur
3. Mengangkat kaki waktu kita duduk, atau saat sedang berbaring
4. Jangan menyilangkan kaki saat sedang duduk
5. Jangan menggunakan pakaian yang terlalu ketat
6. Jangan menggunakan sepatu high heels, apalagi dalam waktu yang cukup lama
7. Ganti posisi duduk atau posisi berdiri secara teratur, apalagi kalau kita harus duduk atau berdiri dalam waktu lama
8. Makan makanan dengan serat tinggi, dan hindari makanan dengan kadar garam tinggi
Sementara itu menurut Healthline, kasus varises pada perempuan hamil adalah hal yang sangat umum terjadi, sehingga posisi tidurnya harus benar-benar diperhatikan.
Saat hamil, perempuan disarankan untuk tidur miring ke sisi kiri, karena posisi ini dapat mencegah dan meredakan gejala-gejala varises yang mungkin akan muncul.
Posisi ini akan mengurangi tekanan yang diberikan rahim yang membesar terhadap pembuluh vena di bagian panggul, yang letaknya di sisi kanan tengah tubuh.
Terkini Lainnya
Apa Penyebab Varises?
Gejala Varises
Cara Mencegah Varises
Artikel Terkait
Ramai ChatGPT OpenAI Error 6 Februari 2025, Apa Penyebabnya?
Prediksi Persis vs Persebaya Liga 1 2025: Saatnya 3 Poin!
Uang KIP Kuliah Dapat Berapa dan Kapan Pencairannya?
Sejarah Tol Ciawi dan Daftar Kecelakaan di Gerbang Tol
Populer
Anggaran Rp50 M Badan Haji & Umrah Hilang, DPR: Dicopet Siapa?
Kemenhub Panggil Bos Air Minum Imbas Kecelakaan di GT Ciawi
Nelangsa Warga Perumahan Tambun Bekasi, Tergusur Meski Punya SHM
Hemat Anggaran Pemerintah Timbulkan Risiko PHK di Bisnis MICE
Beda dengan Pertambangan, Pengeboran Panas Bumi Ramah Lingkungan
PPK BTP Jateng Akui Terima Suap Rp30,6 M & Bagi Uang ke Atasan
Kasus eFishery & Dampak Berantai ke Industri Perikanan Nasional
Trump Tutup USAID usai Elon Musk Tak Diberikan Informasi Rahasia
Flash News
Pegawai Gadungan KPK Palsukan Sprindik Incar Eks Bupati Rote
Pemerintah akan Tempatkan Atase Hukum di KBRI Seoul
Tes DNA 2 Korban Tewas Kecelakaan GT Ciawi Butuh Waktu Sepekan
Prabowo Singgung Reshuffle, Dasco: Warning agar Menteri Evaluasi
KKP Periksa 5 Kades Terkait HGB Pagar Laut Tangerang
MA Tolak Kasasi Ayah Pembunuh 4 Anaknya, Tetap Dihukum Mati
KPK Serahkan Proses Hukum Pegawai Gadungan ke Polres Jakpus
BPJPH Ungkap Seluruh Kosmetik Wajib Halal Mulai Oktober 2026
Dirut PT KTM Ditahan karena Ikut Minta Persetujuan Impor Gula
Prabowo Kenang NU era Gus Dur Kerap Lindungi Kelompok Minoritas
Prabowo Beri Sinyal Kasih Gelar Pahlawan pada Tokoh NU di 2025
Pramono Akan Bangun Giant Mangrove Wall di Pesisir Jakarta
Prabowo Ancam Anak Buah Langgar Hukum: yang Dablek, Saya Tindak
Pramono Akan Gunakan Dana Zakat dalam Program Pemutihan Ijazah
Pemerintah Cegah Penyelundupan Barang Capai Rp480,7 M di 2025